为深入贯彻习近平总书记关于学生心理健康工作的重要指示批示精神，进一步落实《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》，营造心理健康教育的良好氛围，推动学生心理健康教育工作提质增效。区域国别学院围绕大学生心理健康教育开展了一系列丰富多彩的活动，并取得了良好成效

心理健康教育主题班会大赛

5月10日至15日，学院举办了心理健康教育主题班会大赛，旨在帮助同学们消除对心理问题的误解和偏见，减少“病耻感”，鼓励学生主动寻求帮助。本次比赛不仅是知识的传递，更是一种关爱文化的建设，有效地帮助同学们增强了心理韧性，为接下来的学习生活和社会适应奠定了坚实基础。

“身边的故事”暖心摄影大赛

5月10日至15日，学院组织开展“身边的故事”暖心摄影大赛，同学们踊跃参赛，紧扣“身边的故事”主题，用照片展现校园生活、师生情谊等温暖场景，传递爱与正能量，帮助学生从平凡中发现不平凡，培养积极的生活态度。

心理沙龙与心理健康专题讲座

5月22日，学院学生积极参与学校心理健康教育举办的心理沙龙与心理健康专题讲座。本次讲座以“心灵对话——探索自我成长”为主题，引导学生反思个人价值观、情绪模式和成长经历。帮助参与者发现自身优势与资源，提升应对困难的能力。让参与者深入剖析自我成长过程中可能遇到的问题，接纳真实的自己，为自我成长找到新的方向和动力。

心灵故事分享会

5月22日，学院于北区9号教学楼206教室开展心灵故事分享会。通过邀请学生代表，通过PPT或者视频的方式分享一个与心理健康相关的个人经历。分享结束后，开放问答环节，鼓励其他同学交流讨论。分享和聆听身边的温暖故事，能有效降低压力激素水平，让人感到放松和安全。即使自己未曾经历，但听到他人的暖心故事也能带来心理安慰，减少孤独感。分享故事时，人们也会意识到“我不是一个人”，从而缓解社交孤立感。同时暖心的故事不仅能够缓解负面情绪，还能增强人与人之间的联结，对心理健康有着深远的影响。（区域国别学院 撰稿：陈红君 审核：姜峰）